每日头部按摩可预防脱发-肇庆华美植发医院

每日头部按摩可预防脱发

正常脱发是新陈代谢的表现,当然也是适当的掉,这是由于人的头发新陈代谢处于消退阶段。头发新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期,有时夏季脱是由于天气炎热、工作紧张、饮食过于辛辣刺激、缺乏足够的休息和睡眠等不良的生活习惯所造成的。另外,对头发的护理方法不当,都是导致夏季头发脱落的原因,当然我们通过合理的护理是可以预防脱发的。下面我们就具体介绍一下。

1、按摩防治脱发法:双手放在头顶,用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮,依前额、后颈、两颞部次序按摩,每天1~2次,每次10~15分钟,防治脱发的效果良好。

2、梳摩头顶:接着,双手十指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

3、辣椒治脱发法:将10克尖头小辣椒切成细丝,用50克酒浸泡10天,滤渣取汁,用棉花蘸擦秃发部位,能促进毛发再生。

4、生姜治脱发法:生过疮疖的头皮上往往不再生头发,可经常将姜汁涂擦于患处,日久即能长出新发。

5、轻拍脸部:最后,将双手手掌附着在脸部,上下交替,有节奏地轻轻拍动。动作要用力适度,用腕力而不是臂力。

以上介绍了通过按摩来预防脱发的方法,在日常生活中也要做到“三好”,即心情好,睡眠好,身体好,“二平衡”,即营养平衡,内分泌平衡,。“一适度”护发适度,就会有效的预防脱发,

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