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肇庆植发医院您知不知道科学用脑防脱发呢!

大家知道脱发的原因是多种多样的,但是您知道用脑不当也会脱发吗?防脱发的关键正是需要我们科学用脑,越是因为脱发而忧心忡忡,掉发的现象就会越严重!
针对脱发的研究不断深入,科学家经过研究,越来越发现防脱发的关键点就是在于大脑,那么我们在防脱发的时候应该怎么保持一个科学用脑的习惯呢?防脱发的关键又需要我们做些什么呢?下面,就是我们预防脱发的六点:
1、调整好使用电脑的时间。一般情况下,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。
2、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
3、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食、中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限
4、静想练习。最好每天能有20—30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,尽量放松下来,姿势不拘,或坐或卧,以舒适为度。
5、合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。
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6、科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛,毛囊容易被堵塞,所以宜常用温水洗发,水温在40℃即可。勿用碱性过强的洗发水。
以上都是科学用脑和正确的生活方式。中德植发希望大家都能运用,这样不仅对防脱有益,对身体健康也有帮助。
 
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